Coucou gourmets.. je participe encore a ce sympa défi culinaire creé par Florine du blog MA PETITE CUISINE GOURMANDE ICI

et pour cette 14ème édition la marraine élue a été Julia du blog COOKING JULIA ICI qui a choisi comme thème ..

xBrownie aux noix vegan Défi Culinaire #14

et voici une recette simple mais super bonne pour les amoreux du chocolat

SMOOTHY FRAISES, BANANE ET CHOCOLAT 

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iNGRÉDIENTS pour un smoothy

1 verre de lait végétal  très froide(pour moi de soya)

1 demi banane

4 ou 5 fraises

2 CàS de cacao 

1 càc de sucre roux (je n'ai pas mis)

Couper la banane en morceaux, et mettez tous les ingrédientes dans le mixeur

mixez et c'est prêt !!!

Une boison que je prend beaucoup de fois pour le petit déjeuner sourtout a l'été

BONNE DÉGUSTATION

Votre amie catalane

Rosa