10 octobre 2016

smoothie banane figues

Coucou gourmets, toujours est une délice prendre un bon smoothie surtout avant d'aller faire une bonne marche, et je profite du temps des figues pour me regaler .. Ingrédients pour 2 sportifs 1 banane   3 figues fraîches 1 yaourt (pour moi de soya) le jus d'un demi citron 70 ml de lait (pour moi de soya) pelez et coupez la banane en morceaux laver les figues et enlever la pulpe Mettez-les dans un blender avec le jus du citron le yaourt , et le lait Mixer et au moment de server vous pouvez saupodrer de... [Lire la suite]
Posté par rosaculinaire à 13:00 - - Commentaires [27] - Permalien [#]
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